sportblessures » Alles over Voeten

Pijn op het scheenbeen bij of na belasting vaak gepaard met zwelling en functieverlies. De oorzaak is het naar binnen kantelen van de voet (valgisatie en overpronatie) i.c.m. teveel lopen » lees verder

Pijn kan op verschillende plaatsen gelokaliseerd zijn. Pijn bij lopen, vermoeidheid, zwikken. Vaak is er een trauma aan vooraf gegaan of is er sprake van aangeboren hypermobiliteit. Podotherapeutische zolen heffen » lees verder

Veel voorkomend bij voetballers en balletdansers. Pijn aan de voorzijde van de enkel, strekbeweging in het bovenste sprongewricht is pijnlijk. Afhankelijk van de duur van de aandoening wordt een hakverhoging » lees verder

Als afstudeerproject heeft Monique van der Kaa het onderwerp groeispurtblessures bij sportende kinderen bestudeerd en hier ook een pilotstudie voor gedaan. Dit onderzoek toonde aan dat 73% van de onderzochte » lees verder

Oefening 1: Rekken dijbeenspier Ga rechtop staan en zoek steun met één hand. Buig een been, pak de enkel vast en trek de hiel naar de billen toe totdat u » lees verder

Tijdens het sporten wordt veel verlangd van de spieren en gewrichten. Dit komt door snelheid, kracht en herhalende bewegingen die gemaakt worden. Contactsport maakt de kans op blessures vele malen » lees verder