Volgens onderzoek van het CBS doet slechts 7% van de jeugd onder 19 jaar helemaal niet aan sport.
De meest blessure-gevoelige fase bevind zicht tussen de 5 en 14 jaar oud. Kinderen zijn geen kleine volwassenen en er zijn verschillende redenen waarom kinderen makkelijker bepaalde blessures krijgen.
- Met name teamsporten zijn populair. Door de vaak fysieke aard van teamsporten ontstaan makkelijker blessures.
- De Nederlandse norm gezond bewegen (NNGB) staat voor jongeren onder de 19 jaar op 60 minuten intensief lichamelijke activiteit waarbij deze gericht is op minimaal 2 keer per week verbeteren of handhaven van lichamelijke fitheid. Ook dit is een reden dat kinderen gemakkelijker blessures oplopen.
- Kinderen hebben meer kraakbeen in het lichaam dat blijft groeien, kraakbeen is gevoeliger dan volgroeid bot waardoor overbelasting makkelijk kan ontstaan. Ook zijn de botten van kinderen zachter waardoor meer kans op breuken ontstaan. Daarnaast hebben kinderen groeischijven welke door bepaalde belastingen vroegtijdig kunnen sluiten of klachten kunnen geven met sporten door verhoogde trek of stootkrachten.
- Buiten het zich ontwikkelende spier-peesapparaat is er ook sprake van nog onvolledig ontwikkeling op motorisch gebied. Dit heeft effect op de belasting die een kind aan kan en het uitvoeren van complexe bewegingen. Daarnaast zijn kinderen natuurlijk gewoon kinderen waardoor ze roekelozer en impulsiever zijn dan hun lichaam soms aan kan.
Veel voorkomende klachten.
-
Morbus Sever → hielpijn
-
Osgood Schlatter → pijn net onder de knieschijf
-
Achillespeesklachten
-
Klachten door omzwikken.
